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怎样才能更好的避免慢性咽炎的出现

来源:安徽中医药临床研究中心附属医院

慢性咽炎在我们的生活中也是比较常见的疾病,这种疾病的发生也会影响到大家的正常饮食,慢性咽炎这种疾病的发生大家不仅要有正确的治疗措施,也一定要更多了解关于避免慢性咽炎发生的方法,那么怎样才能更好的避免慢性咽炎?

“所谓的慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部,或鼻塞而张口呼吸,均中导致慢性咽炎的发生,烟龄越长,患上咽炎的几率就越大,程度也更严重,据调查90%的男性患喉癌都有吸烟史,女性患喉癌也是有过吸烟经历的。其它的如过度劳累、用声过度、喜食辛辣刺激性强的食物,或从事某些职业如水泥工人、印刷厂工人、教师、播音员、歌手等长期接触粉尘或者用声过度的人,也属于咽喉疾病的高发人群。”

预防慢性咽炎患者要警惕哪些事项,千万不要自己乱吃抗生素。“其实,很多市民在咽喉痛、咳嗽等症状出现后,往往会自己到药店买些抗生素服用。事实上,这样的做法是不妥的。有的人对某些抗生素会有耐药性,也就是说,即便服用了这些抗生素也没有效果。因为慢性咽炎并非细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。另外,每一种抗生素都有全身副作用,会对人体造成危害。同时,滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候,可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效,可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作,出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状,要及时看医生。

1、生活中注意戒烟戒酒,饮食注意清淡,避免辛辣、酸等强刺激调味品。

2、咽喉炎初期应及时选用抗病毒,抗菌的药物治疗,避免转为慢性。同时积极治疗感冒、鼻,口腔炎症以及下呼吸道疾病。

3、生活起居上要有规律,早晚用淡盐水漱口或少量饮用,以改善咽部的环境,预防细菌感染。

4、定期参加户外活动,努力提升自身抵抗力。这是预防慢性咽炎的措施

5、多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。要尽量改善工作生活环境,减少粉尘、有害气体的刺激。

通过以上文章内容的介绍,大家应该对于怎样才能更好的避免慢性咽炎的方法也都有了更多了解,在文章的内容对于这个问题也为大家做了详细的介绍,希望能够给更多的慢性咽炎患者带带来更多的帮助,咽炎患者在日常生活中一定要多吃一些含维生素c的水果和蔬菜。

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