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咽喉炎的原因有哪些? 你如何有效预防咽喉炎吗?

来源:安徽中医药临床研究中心附属医院

咽喉炎主要是炎症感染引起的,不健康的饮食习惯是导致咽喉炎发病的主要原因,经常吃刺激性的食物,容易导致咽喉炎的发病,平时饮食尽量清淡,要改掉不健康的饮食习惯,平时要养成多喝水的好习惯,下面我们具体来了解一下,咽喉炎的发病原因有哪些?

介绍咽喉炎的发病原因

1、经常吃刺激性的食物:经常吃刺激性的食物是导致咽喉炎发病的主要原因,平时饮食尽量清淡,不要吃太多刺激性的食物,并且要改掉抽烟酗酒的坏习惯,少吃烧烤类的食物,并且要少吃油炸类的食物,否则容易导致咽喉炎的发病。

2、环境污染:环境污染也是导致咽喉炎发病的主要因素,尤其是最近几年环境污染比较严重,环境污染会对人体造成比较大的损害,并且会严重降低机体的免疫力,环境污染会增加患各种疾病的风险,尤其是雾霾天气容易导致咽喉炎的发病。

3、长期生活不规律:长期生活不规律也会导致咽喉炎的发病,长期生活不规律会降低机体的免疫功能,并且容易导致细菌病毒感染,从而会导致人体过度敏感,经常感冒发烧容易导致咽喉炎的发病率,并且会诱发更严重的疾病。

如何有效预防咽喉炎

1、生活中要适当控制用声:说话时要注意语速,并且要控制好声调,不要长时间说话,长时间用嗓也会影响到咽喉的健康,并且很容易导致咽喉炎的发病,尽早改掉不健康的生活习惯,可以降低咽喉炎的发病几率。

2、生活起居有常,劳逸结合:平时要养成良好的生活习惯,并且要注意劳逸结合,及时治疗各种慢性疾病,保持每天排便通畅,最好经常用淡盐水漱口,可以减少细菌病毒感染的几率,能有效降低咽喉炎的发病几率。

3、改善工作生活环境:注意室内的清洁卫生,并且要保持空气流通,减少有害物质对人体的伤害,改掉不健康的饮食习惯,避免长期大量抽烟饮酒,最好不要吃酸性较强的食品,同时也需要加强教育,积极的治疗炎症疾病。

咽喉炎的发病原因有哪些?咽喉炎的发病原因比较复杂,经常吃刺激性的食物,容易导致咽喉炎的发病,环境污染也是诱发咽喉炎的常见因素,大家要注意减少外界不良因素的刺激,并且要注意室内的清洁卫生,要养成良好的饮食习惯。

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