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打呼噜的几种病因在这里! 知道后吓一跳

来源:安徽中医药临床研究中心附属医院

日常生活中,不少人会出现睡觉打呼噜的情况,睡觉打呼噜有可能是疾病引起的,也可能是自身因素造成的,不健康的生活习惯容易导致睡觉打呼噜,长期抽烟饮酒的人群容易出现睡觉打呼噜的现象,那么我们具体来了解一下,睡觉打呼噜的原因有哪些?

打呼噜的几种病因在这里

1、口腔咽部疾病:如舌体肥大,扁桃体肥大,舌根后坠等,引起打呼噜的原因比较复杂,如果出现睡觉打呼噜的情况要警惕身体疾病,需要尽早的采取治疗措施,及时治疗原发疾病,才可以有效缓解睡觉打呼噜的情况。

2、上呼吸道异常:睡觉时打呼噜有可能是呼吸道异常引起的,呼吸道异常是导致打呼噜的主要原因,呼吸道异常会影响到正常的呼吸功能,从而会导致大脑缺血缺氧,会影响到人体的健康,如果是呼吸道异常引起的,可以通过治疗的方式来改善症状。

3、甲状腺功能低下:睡觉打呼噜有可能是甲状腺功能低下引起的,睡觉时打呼噜要警惕身体疾病,这种情况多半是疾病引起的,也可能是环境污染引起的,甲状腺功能低下的患者要尽早采取治疗措施,并且要做好身体的护理工作。

睡觉时打呼噜怎么办

1、睡觉时打呼噜有可能是疾病引起的,需要积极治疗原发疾病,可以有效缓解打呼噜的症状,并且要做好全面的护理工作,改掉不健康的生活习惯,平时要养成良好的饮食习惯,不要吃辛辣油腻的食物,饮食尽量做到清淡。

2、睡觉时应该要调整好睡姿,睡觉时不良睡姿也会引起打呼噜的现象,最好改掉不健康的睡眠习惯,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,并且睡觉时要注意枕头高度的调节,如果枕头高度比较高的话,也会引起睡觉打呼噜的问题。

3、保持健康的体重,睡觉时打呼噜可能是身体过度肥胖引起的,肥胖症的人群更容易出现睡觉打呼噜的情况,平时要加强身体锻炼,加快人体脂肪的消耗,避免人体脂肪过度堆积,否则会加重打呼噜的情况,并且也会影响到大脑的健康。

睡觉打呼噜的原因有哪些?睡觉打呼噜有可能是口腔咽部疾病引起的,也可能是上呼吸道异常引起的,睡觉打呼噜有可能是不正确的睡眠姿势造成的,需要改掉不健康的生活习惯,并且晚上睡觉时要注意枕头高度的调节。

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