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怎样在寒冷的冬天有效预防过敏性鼻炎

来源:安徽中医药临床研究中心附属医院

  由于冬季室内外温差大,患者出入室内时周热骤冷的温差变化会不能及时适应,造成鼻炎反复加重,随着近年来环境的污染严重,过敏性鼻炎患者发病率明显增高,患者一旦发病,会表现为反复连续打喷嚏流鼻涕、鼻痒严重,鼻塞引起呼吸受阻、严重的会出现头晕头痛等症各患者造成很大困扰,那么,怎样在寒冷的冬天有效预防过敏性鼻炎呢?

  

  1.注意冷热交替时自身的保暖:鼻炎患者最怕忽冷忽热的天气骤变,这种突变的天气会加重鼻炎的症状,更容易引起感冒,所以要注意身体保暖,根据天气变幻随时增减衣服,以减少鼻炎的加重。

  2.预防感冒的发生:鼻炎患者最怕感冒,一旦感冒发生,则鼻腔红肿发炎更加严重,导致鼻腔受挤压引起呼吸不畅,呼吸困难,进而殃及到患者缺氧性头晕头疼的发生,所以患者一定注意预防感冒,尽可能的减少鼻炎加重的渠道。

  3.积极参加体育锻炼,促进体内血液循环畅通,有效地提高自身免疫力和抵抗力,对于预防过敏性鼻炎起着很大的作用。

  4.坚持每天用生理盐水清洗鼻腔,长期清洗对鼻腔可起到消炎杀菌的作用,对鼻炎患者有益。

  5.养成出门戴口罩的习惯,以减少冷空气对鼻黏膜的刺激,也就有效地减少鼻炎的反复和加重现象。

  6.注意室内空气流通,经常通风换气,给自己创造有氧环境,减少炎症的复发机会。

  以上就是对怎样在寒冷的冬天有效预防过敏性鼻炎的几点建议,希望大家会对鼻炎的保护剂预防措施有一个全新的认识,只有积极治疗,做好预防,给自己创造有利的生活环境和生活空间,才能有效的预防疾病,保护自身的身体健康,积极有效的痛疾病做斗争,最后祝愿患者早日康复。

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