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耳鸣吃什么药

来源:安徽中医药临床研究中心附属医院

  现在我们身边的人越来越多的喜欢戴耳机听音乐,这样的生活方式很有可能给我们的耳朵带来伤害,甚至引起耳鸣,耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同变化的结果,病因复杂,机制不清。生活中一些食物对耳鸣很有帮助,耳鸣患者吃什么食物好?耳鸣患者可以多吃锌、镁、维生素、蛋白质等食物,下面详细介绍一下。

  1、牛奶

  牛奶中含有许多种维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高,这些维生素与钙的吸收利用。

  2、豆制品

  大豆是含铁量较高,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋耳鸣的症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以对耳鸣起到很好的疗效。

  3、含锌食物

  导致老年性耳聋的因素就是缺锌。含锌丰富的食物有鸡蛋、苹果、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

  4、含镁食物

  富含镁元素的食物有红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等食物。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。

  5、含铁食物

  机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部供氧不足,致使听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜,菠菜、豆制品等,都是不错的含铁量的食物。

  6、含蛋白质和维生素类食物

  噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜等。

  引起耳鸣的原因有很多,病因复杂,机制不清,耳鸣的预防很重要,要想远离耳鸣疾病,先从日常生活中的小事做起,在医生的指导下选择最有效的方法进行治疗,在治疗的过程中,对诱发这种疾病的因素做好防治,避免再次复发的可能。


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