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耳鸣患者饮食注意事项有哪些

来源:安徽中医药临床研究中心附属医院

      大家注意了,得了耳鸣,除了积极进行治疗外,日常生活保养也是非常的重要的,特别是我们平时的饮食方面。那么耳鸣患者饮食注意事项有哪些?

  耳鸣患者饮食注意事项有哪些?

  1、耳鸣减少脂肪的摄入

  大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

  2、耳鸣多吃含铁食物

  多吃含铁丰富的食物,缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。

  3、耳鸣多食含锌食物

  导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

  现在大家终于了解了有关耳鸣患者饮食注意事项,希望对有耳鸣的人都一定的帮助。耳鸣的话平时吃东西肯定是要非常注意的了,在医生的知道下做好治疗,才能早日康复。

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