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平时的生活中要如何预防鼻炎的发生

来源:安徽中医药临床研究中心附属医院

 鼻炎是非常常见的一种耳鼻喉疾病,一般的患者会出现头昏、食欲不振、流鼻涕、打喷嚏的症状,情况严重的鼻炎患者还有可能出现发高烧的情况。所以,大家在日常生活中一定要做好鼻炎的预防工作。下面,我们一起来了解一下在平时的生活中要如何预防鼻炎的发生?

平时的生活中要如何预防鼻炎的发生?

1、防止不洁净的水进入鼻腔:对于酷爱游泳的人来说,一定要注意不要将头部扎到深水之中,因为游泳场所的水质不是很洁净,长期将鼻腔至于水中,很容易出现感染的状况。如果非要将头部扎到水中,也要做好相应的防范措施,如带好鼻塞、鼻夹等。

2、多多锻炼:多数的鼻炎患者都是由于自身的防御能力太弱,才给了疾病的入侵时机。所以,如果想要从根本上做好对鼻炎的防御,那么就需要从增强自身体质方面下功夫。而最健康的最强体质的方式就是锻炼,但是锻炼也需要持之以恒,因为偶尔去锻炼一次是不会达到应有的效果地。

3、卫生方面:日常生活中一定要多多注意卫生,尤其是鼻腔卫生。并且,要尽量少用指甲去直接清理鼻屎,以防出现将鼻腔毛细血管蹭破的状况,进而引发感染的状况出现。

4、保证周围环境的湿度:在冬季到来之时,最好在长期居住的场所和办公场所放上加湿器。因为冬季的天气是异常干燥的,而干燥的环境很容易诱发人们患鼻炎这种疾病。

导致鼻炎发生的病因是什么?

1、流行性感冒恶化:对于感冒的人来说,如果长时间不接受任何的治疗,那么他们身体的防御能力就会逐步下降,进而疾病发生恶化的可能就会随之升高。而比较常见的由感冒恶化演化出来的疾病就是鼻炎,所以感冒的人最好尽早接受治疗。

2、鼻腔内感染:多数的鼻炎患者都是由于鼻腔内受到了外界物质的感染所致,而此类感染一般分为病毒性感性和细菌性感染两类,以细菌性感染最为常见。并且相对于细菌性感染的鼻炎患者来说,病毒性感染的鼻炎患者的治疗难度是更大的。

平时的生活中要如何预防鼻炎的发生?综合上面所说的内容,鼻炎发生的的主要原因就是感染,所以,大家在生活中着重注意。当然,除了以上的预防措施以外,大家也可以从饮食方面下手,因为一般的疾病和日常的饮食都是密不可分的。

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