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生活中有什么方法可以预防鼻炎

来源:安徽中医药临床研究中心附属医院

生活中有很多人们对于预防鼻炎的方法都是比较关注的,因为大家在生活中只有做好预防工作,才可以减少鼻炎这种疾病的发生与伤害,因此大家对于预防鼻炎的方法都是比较想了解的,那么生活中有什么方法可以预防鼻炎?

鼻炎有那些预防的方法呢?

患上慢性鼻炎,不及早发现和诊治,哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等并发症会随之而来,严重影响生活质量,这可不是危言耸听。如果少年儿童患有慢性鼻炎,会因鼻塞、头痛造成精神不集中,记忆力及学习成绩下降,并因经常张口呼吸导致发育障碍。

慢性鼻炎患者在冬天应接受医生的积极治疗。此外,除了保持舒畅的心情、规律的作息和充足的睡眠外,患者应从衣、食、住、行等各方面入手做好防病保健:注意保暖。关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩,对保持鼻腔的湿度有较好的效果。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。短大衣配超短裙或短裤,虽然很时髦,但不能抵御“寒从脚起”,应以保重身体为重。注意多饮热水。饮食宜清淡,易消化。忌食辛辣、燥热之物,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。戒烟酒,减少对鼻腔黏膜的刺激。有食物过敏史的患者应注意禁忌。

保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用,可导致鼻腔干燥,减弱黏膜上皮的抵抗力。这时,合并使用空气加湿器会有较好的效果。定期短时间开窗通风,补充室内新鲜空气。卧室力求陈设简单,不要有地毯、书柜等,也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒,若长时间没出太阳,就用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗。

总体来说生活中预防鼻炎的方法还是比较多的,在文章内容里对于预防鼻炎的方法也为大家做了详细的介绍,希望可以帮助更多的人们做好预防工作,减少鼻炎这种疾病的发生与伤害,大家在生活中一定要保持室内的空气湿度和温度。

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