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预防鼻窦炎的方式主要有哪些呢

来源:安徽中医药临床研究中心附属医院

  预防鼻窦炎,首先要警惕的是鼻腔部位的卫生,并且在平时的生活中,也要保证良好的生活习惯,尤其是需要注意劳逸结合,以及在气候出现变化时,一定要注意增减衣物,避免出现受凉受湿。下面就预防鼻窦炎的方式进行介绍:

  日常生活预防

  1、平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

  2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。

  3、游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。

  4、有牙病者,要彻底治疗。

  5、急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

  6、遵医嘱及时用药。

  7、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。

  8、严禁烟、酒、辛辣食品。

  9、保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。

  10、平时可常做鼻部按摩。

  11、每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

  12、在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

  13:头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散,快者1--3天痊愈。

  要知道的是,鼻窦炎的患者在感冒之后很容易引起鼻窦炎的发病,因为有相当一部分的鼻窦炎患者都是因感染而引起,另外,要严格警惕的一点是,长期的饮食方面异常也可以是促使鼻窦炎发病的一个因素。

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